检查文件备份：在删除数据之前，请确保您已经备份了Excel文件。如果您有备份文件，请检查备份文件是否包含您要恢复的数据。
检查文件历史记录：如果您的计算机上安装了文件历史记录功能，则可以检查Excel文件的历史版本。请打开文件历史记录，然后查找您要恢复的版本。
检查回收站：如果您没有备份文件或没有使用文件历史记录，则可以检查计算机的回收站。在删除数据后，数据将保留在回收站中，直到被清除。请检查回收站是否包含您要恢复的数据。
如果以上方法都无法恢复您的数据，可能无法恢复。因此，请务必备份您的文件以避免数据丢失。
